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    水是人体的重要营养素之一,具有调节人体温度、参与新陈代谢、补充体液、输送营养、维持体内酸碱平衡和保持细胞最佳状态等功能。


    人体本身也是约由25%的固体物质和75%的水组成,重要器官“脑组织”含水量更是约为85%,“血液”含水量超过了90%,人的新陈代谢也是通过水为介质进行的——这也是为什么医生们都在强调“健康人士一定要补充足够的水分。”


    喝对水对身体影响有多大?


    中国环境科学研究院的专家一致认为,人的疾病80%与水有关。

    人体的新陈代谢是通过水的运动来实现的,体内所需的营养物质、蛋白质、脂肪等,最终要溶于水才能被血液输送,被组织吸收。可见,饮用水的质量对生命体的健康状况起着关键作用。

    也就是说,人体不但要保证喝未经污染、有益健康的水,还要有饮水量。

    北京肿瘤医院结直肠外科副主任医师彭亦凡说,喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外,从而起到降低膀胱癌的风险。美国癌症协会建议每天至少喝8杯水。


    很多人一工作起来就忘记喝水,上班族可利用手机闹钟为自己制订一个饮水时间表,保证每天2000毫升饮水量。医学研究发现“水有药效,但又和药剂不同,完全无副作用,这是水特有的长处。”


    水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质是人体必需的六大营养素,“其中,排名第一的竟是水,可是它常被人们忽视。”戴光强表示,日常生活中,人们会格外注重其他五大营养素的摄入,却容易忽略水。“在人体所有器官中,大脑是含水最多的器官,达到80%以上。”戴光强说,有研究表明,大脑的含水量一旦降低,人便会出现头疼、注意力不集中、头晕、记忆力下降、思维混乱等“连锁反应”,“因此,缺水是导致人‘犯糊涂’的一大原因,如何避免缺水呢,那就要多喝水。”


    没时间喝水?这些病迟早会找上你

      北京朝阳医院副院长沈雁英教授表示,身体缺水和许多常见疾病息息相关。

      大脑萎缩 人的脑部有75%是水,缺水第一个影响到的就是脑,水分太少,会让人感到疲劳,反应迟钝。最新研究表明,青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。若是长期或严重缺水,则有可能损伤认知能力。

      便秘 人主要靠肠道吸收营养。一旦缺水,肠道后半部分的蠕动就会减缓,水分被肠道吸收,排泄物就会失去水这个润滑剂,堆积于体内,从而导致便秘。

      尿路感染 尿液能够带走尿素、尿酸等多种体内“毒素”,也能帮助冲刷泌尿道,防止尿路感染和尿路结石。如果喝水太少,就会增加尿路感染的风险。

    皮肤病 北方地区,很多人在干燥的春、冬季会出现皮肤干痒等问题。北京大学第一病院皮肤科副主任医师杨淑霞表示,这是由于空气干燥容易带走皮肤表面的水分,皮肤的屏障功能减弱而导致。

      心脑血管疾病、糖尿病 充足的水分有利于营养素在体内的吸收和运输,可及时将代谢物排出,便于血液循环,有助于动脉的通畅,降低心血管死亡率。

    美国科学院总结,当心脏供水不足时,血液循环会不太顺畅,导致人体感到疲劳,而疲劳正是心脏病患者发病前常有的征兆。如果缺水,体内新陈代谢容易发生异常,一些慢性病容易找上门来。此外,肥胖、糖尿病、肾脏疾病、过敏以及一些精神类疾病也都与缺水有关。

    为何一定要喝富氢水?



    01
    已经应用于医学领域


    至今,国际上关于氢分子的相关研究目前已经发表论文1400多篇,其中SCI论文达到400余篇。


    • 上海第二军医大学:氢对辐射放射的保护调理作用(放化疗的副作用);

    • 上海第二军医大学:氢对新生儿脑缺血缺氧脑病的作用;

    • 上海长海医院:氢对耳聋的保护作用;肛肠科(结肠炎);

    • 上海长征医院:氢对心肌缺血的调理和保护作用;

    • 西安第四军医大学:氢对眼科疾病的保护和调理作用;

    • 浙江大学附属第二医院:氢对脑缺血、脑溢血的保护调理作用;

    • 中国医科大学第一附属医院神经内科:氢对老年痴呆的调理作用;

    • 沈阳军区总院:氢对心脑血管的保护作用以及麻醉科研究;

    • 北京天坛医院:氢对颅脑损伤的保护作用;

    • 上海东方肝胆外科医院:氢对肝硬化的调理作用;

    • 南京军区总医院烧伤整形科:氢对糖尿病引起的皮肤损伤的调理作用;

    • 北京海军总医院:氢可以防止动脉造萎手术中(支架和搭桥)再堵;

    • 中国人民解放军总医院北京301医院:氢可以调理血管瘤的增生;

    • 泰山医学院动脉粥样硬化研究所:氢对动脉硬化的影响的研究;

    • 黑龙江肿瘤医院:氢水对肿瘤的影响。


    • 2014年:中国医促会氢分子生物医学专业委员会成立,中国氢分子生物医学专业委员会的成立在中国氢分子生物医学的研究发展和应用推广方面具有里程碑式的意义


    • 2015年:中国工程院院士钟南山及其团队在我国30多家医院,开展了6项氢气治疗多中心随机双盲对照研究,其中即包含了过敏性鼻炎的氢气辅助治疗研究,也包含了院士本人最为关注的慢性阻塞性肺病的辅助治疗和哮喘的氢辅助治疗等研究。这项研究中,入组病例数近800例,2项已完成,而初步的研究显示,氢气在过敏性鼻炎、慢阻肺的辅助治疗中,是发挥出相当的功效的。


    • 2016年,日本厚生省批准通过,把吸氢作为一种先进的医疗手段开始实施应用。


    • 2019年,徐克成教授与中科院和中国工程院四大院士联袂推出发布《氢气控癌的理论和实践》一书。


    • 2020年,国家审批氢氧雾化为三类医疗器械,用来辅助治疗新肺炎与呼吸道疾病和胸肺疾病。



    02
    一定程度上预防疾病

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